Emagrecer Sem Filtros by Minnie Me #1

09:00

Emagrecer

Hello hello :)

Se me seguem no Instagram (@minnieme_blog) já estão a adivinhar o que vou falar no post de hoje, se não seguem... Deviam! Hoje venho falar-vos de um objetivo "novo" na minha vida: emagrecer!

Já fiz N dietas ao longo da minha vida, inclusivamente a última meio que a relatei aqui no blogue, mas acabei sempre por desistir... Depois de ter tentado emagrecer entre julho, agosto e setembro e de ter desistido, tomei uma decisão: está na hora de mudar!
Emagrecer
Sempre desisti de emagrecer por falta de motivação/incentivo, porque me refugiava, tentava fazê-lo sozinha! Quando relatei aqui no blogue vocês nem sabiam quem eu era (o blogue ainda era anónimo) e eu não queria expor demais a minha vida, não me queria expor.

Desta vez tomei uma decisão: vou emagrecer com o apoio de todos os que me rodeiam, incluindo vocês! Porquê? Simples! Tendo-vos desse lado, tendo toda a gente ao meu lado, vai ser mais fácil. Hope so!

A primeira coisa que fiz para iniciar esta mudança foi marcar consulta com a minha nutricionista, a Dra Mariana José, e despedir-me de sushi, num belo jantar de amigos no passado sábado (em breve trago-vos uma review do restaurante).




Emagrecer



A Dieta Easy Slim foi criada e desenvolvida para as Farmácias Nacionais, por forma a dar resposta à enorme procura de soluções para o combate ao excesso de peso e à obesidade. É uma dieta que se baseia na reeducação alimentar e inclui suplementação, complementada com um acompanhamento semanas. Se quiserem saber mais informações basta irem até ao site.

A consulta foi na passada terça-feira e posso-vos dizer que andava ansiosa para que chegasse, tal era a vontade. Lá fui ter com a Dra Mariana José, conversar um pouco com ela e pesar e medir tudo aquilo que não quero ter mais.


Emagrecer

Na consulta foi-me dado um cartãozinho de registos e pronto... Lá fizemos o primeiro registo (assustador). 134.8kg (o peso máximo que tive foi 142kg). Para quem me segue há mais tempo, do tempo em que comecei a fazer esta dieta, as minhas medidas reduziram entretanto (comparando com a 1ª consulta, a 25 de julho): -2cm de peito, -4cm de cintura, -10cm de barriga e -3cm de anca. Confesso que até fiquei contente. Mas o que interessa são as medidas de agora, o peso de agora e é isso que vai mudar!


O meu primeiro objetivo? Chegar aos 120.
Um objetivo bem lá mais para a frente? Perder 50kg.


Ontem comecei a sério e tenho mostrado tudo pelo Instastories, o que como, as dificuldades, as facilidades, TUDO! Basta seguirem-me (@minnieme_blog) e depois é seguirem o stories :)

O primeiro dia correu muito bem, cumpri tudo à risca e fui inclusivamente fazer compras (mostrei-as no stories xD ainda vão a tempo de ver). 



As minhas principais regras?
- Beber 1,5l de água
- Beber chá ou cevada
- Evitar refrigerantes (cola zero moderadamente)
- Comer de 3 em 3 horas



E pronto... É isto! Espero que desta seja de vez!
Posso contar convosco para me darem na cabeça? Chateiem-me no Instagram (que é onde conseguem acompanhar o meu dia a dia), perguntem por mim se me notarem ausente... PRECISO DA VOSSA AJUDA, da vossa motivação e incentivo.

Conto convosco para me ajudarem a emagrecer?

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74 comentários

  1. Muita força Guerreira!!
    Estamos aqui para te apoiar e ver a tua mudança.

    Beijinho,
    Maria

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  2. Claro que podes contar connosco!!!! força! E a palavra mudar é a que faz mais sentido, reeducação alimentar também... Porque tu não estás a fazer uma dieta, estás a escolher um regime alimentar mais saudável, muitas mudanças serão para a vida mas vai valer muito muito a pena!
    Qualquer dia podes voltar a comer sushi, mas com conta, peso e medida...

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    1. Sim, eu digo dieta por ser mais simples, vá.
      Hope so.
      Beijinho

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  3. pesas 130 kg?! oh meu deus! já pesaste quase 150? digo-te que pelas fotos que vejo não sabia que pesavas tanto. isso realmente não é saudável. :/ boa sorte e muita força! perder isso tudo não vai ser facil mas estou certa que vais conseguir!!

    TheNotSoGirlyGirl // Instagram // Facebook

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    1. Hello :)
      Peso... Não notas porque como pratiquei desporto até aos 18 anos tenho muita coisa "rija" ahah :p
      Beijinho e obrigada :)

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  4. Não será fácil certamente mas acredito que vais conseguir!:D Essa regra de tirar os refrigerante é mesmo importante até por todo o mal que o açúcar faz. Substitui por água aromatizada com limão ou outras frutas por exemplo! :)

    Another Lovely Blog!, http://letrad.blogspot.pt

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    1. A água já bebo com uma coisa :)
      Podes ver tudo no meu insta :)
      Beijinho*

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  5. Força, vais ver que vais conseguir :D

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  6. Estamos contigo deste lado! :)

    Um beijinho,
    Mónica Rodrigues dos Santos
    http://cupcakewomen.blogspot.pt/

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  7. Eu vou acompanhar, já sabes e cá estarei para dar apoio até porque também estou a preparar para breve o meu regresso às consultas de nutrição!

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    1. Obrigada minha RItinha :)
      E muita força para ti também <3

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  8. Tu és forte e vais ver que vais conseguir atingir os teus objetivos! ESTOU CONTIGO!! YOU ROCK, GIRL!
    Beijinhos,
    BabyLú
    http://www.luciaffmoreira.blogspot.pt

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  9. Muita força minha linda. Só depende de ti, acredita! Estou e estamos deste lado pra te dar força ❤❤ beijinho grande

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  10. Oh minha linda vais ver que toda a força vais chegar ao que pretendes .
    Vai custar um pouco mas quando começares a ver resultados não vais querer outra coisa
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  11. Parabéns pela decisão Rita! :)
    Não será fácil, mas a determinação e o foco vão ajudar-te a cumprir o teu objetivo.
    Beijinho grande *

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  12. Apoio a tua decisão. Também ando com essa DECISÃO!
    Força ;)
    Beijinhos
    Blog de uma Princesa

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  13. Go girl!
    Eu não preciso de emagrecer mas quero mudar certas coisas em mim, por isso acho que não vamos ser só nós a ajudar-te, talvez o contrário também aconteça :P
    Beber 1,5l de água é 'canja', vais ver! E até digo mais, quando te habituares a beber isso vai parecer pouco :)
    Tudo se faz, uns dias com mais disposição e facilidade e outros com menos... Para os dias que estiveres 'mal com a vida' podes sempre fazer o cheesecake fit que tenho pelo blog (sou suspeita, mas é mesmo bom!) ou até a minha granola (todos adoram, mas é para comer só às vezes) :P
    No que depender de mim, vais conseguir :D

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    1. Obrigada Raquel <3
      Bora lá fazer essas mudanças todas também :)
      Afasta o cheesecake de mim :p Fit ou não, prefiro não cair em tentação :)
      Beijinho

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  14. Claro que podes contar conosco, e sempre que precisares, iniciei a minha dieta na segunda, custa sempre um pouco mas nós é que mandamos, e temos de ter essa noção, a força tem de ser nossa.
    O procurares ajuda profissional sem dúvida é sempre o melhor, ganhas sempre uma motivação para levar tudo à séria, e vais conseguir estamos cá para ajudar :)
    Beijinhos
    https://a-carlota.blogspot.pt/

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    1. Obrigada :)
      E tu também vais conseguir.
      Beijinho

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  15. Bora lá 😊 Todas juntas somos mais fortes 💪😉❤

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  16. Desejo-te as maiores felicidades nessa caminhada! Estamos juntas :D E sabes de uma coisa? Nunca pensei que comer bem fosse tão bom e me fizesse tão bem! Beijinhos e força!

    www.asteoriasdaelsa.com

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  17. Força querida. Estou contigo nesta jornada, tu consegues.

    Com muito carinho,
    Diamonds In The Sky, Daniela Silva
    Também estou no facebookFanpage do blog, põe um gosto! e no instagramInstagram

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  18. Bem, é um objetivo bem difícil de atingir, mas de certeza que vais ser capaz!! Força nisso!!! :)

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    1. É muito difícil, mas eu vou vencer! :)
      Beijinho*

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  19. Toda, mas mesmo toda a força do mundo minha princesa ! ❤
    Sei que vais conseguir ! Estou na mesma luta, os meus 14 kgs extra tem de ir a vida mas tem sido complicado pelos motivos que tu sabes pelo blog.
    Vamos conseguir as duas e depois comemoramos ! 😜❤

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    1. Obrigada minha Catarina :) A ti que me lês há tantos anos.. Uns 7 :O
      Um beijinho*

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  20. Olá princesa :)
    Acho que li no início a minha história desde os 8 anos. Sempre fui gordinha, sou gordinha. Adaptei-me a tal. Há alturas que há paranóias, mas passa como me passou a do silicone.
    Força!
    Sucesso!
    Beijokitaz

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    1. Não podes desistir... Procura no site da dieta easy slim e força!
      Beijinho

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  21. Espero que seja uma jornada boa com os resultados que esperas. :D
    kiss na cheek

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  22. Já sabes que contas comigo ���� força linda ❤
    Beijinhos ��

    https://www.chique-e-geek.blogs.sapo.pt

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  23. És uma pessoa determinada e com bastante força de vontade, tenho a certeza que vais conseguir =)

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  24. Olááá, o prometido é devido e estou aqui para comentar como tinha dito no direto!
    Para começar, dou-te os meus parabéns, porque assumiste a tua situação para o público, algo que nem todos fazem, por medo de poderem ser desprezados e gozados, mas tu não tens medo e eu adoro isso em ti!
    Definiste objetivos, adoro, também sou assim, temos de meter um ponto a uma certa distância e alcançamos mais tarde esse ponto, mas o importante é nunca desistir!
    Vai ser difícil, mas nada é impossível, isso tenho a certeza e por aquilo que li e ouvi hoje, miúda, tu vais conseguir isto nem que seja de empurrão, tens toda a gente a apoiar-te, eu também estou aqui para o que precisares! Se precisares de algum conselho, I can help you!
    Mantém a tua mente relaxada e sempre POSITIVA!
    Estou contigo e se depender de mim até perdes mais que 50 kg!~
    Beijinho grande,


    curio-so.blogspot.com há novo post :)

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    1. Olá Zé.
      Não tinha porque não assumir... É super tranquilo :) Há que encarar o touro pelos cornos :P
      Vai ser difícil mas eu vou conseguir com a ajuda de todos :)
      Vamos ver :)
      Beijinho*

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  25. Determinada como mostras ser, tenho a certeza que vais conseguir. Estou na mesma luta que tu e sei que não é fácil, há dias em que vais desistir e vais comer este mundo e outro e depois há os restantes dias que vais manter o foco e vais ser rehrada, e esses dias é que te vão dar prazer e zero sentimento de culpa. E o melhor vai ser quanfo voltares a subir à balança e veres os numeros a baixarem cafa vez mais, as pessoas a dizerem que estás mais magra, veres que já não te cansas a fazer determinadas coisas, isso tudo vai dar-te motivação a 300%! Beijinhos e estamos juntas na luta.

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    1. Obrigada pelo teu comentário :)
      Vamos conseguir! I KNOW!
      Beijinho

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  26. Vais conseguir, acredita em ti e força girl! :)
    Adorei o teu blog e já te estou a seguir eheh

    Beijinhos,
    Shades of a Girl

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    1. Estou no foco! Quero muito conseguir.
      Obrigada beijinho*

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  27. Já tinha visto no instagram e agora vim finalmente ler o post. Vou acompanhar as tuas receitas todos os dias no instastories e acredita que vou dar pela tua falta se falhares! Espero que consigas cumprir o objetivo, não será fácil mas se nos manteres a par vai ser muito mais fácil porque é espantosa a união deste mundo! Beijinhos*

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    1. Obrigada por estares tão presente nisto!
      Acredita que é super importante para mim.
      Um mega beijinho*

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  28. estou tão mas tãoooooo orgulhosa de ti minha querida, por teres decidido dar este passo em prol da tua saúde. Envio-te muita energia positiva e força pois sei bem que vão haver alturas em que parece que o corpo adormeceu que vai apetecer mandar tudo para as urtigas mas no fim compensa muito <3

    um grande beijinho
    Vânia
    Lolly Taste

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    1. OBRIGADA porra! É tão bom perceber que muitos de vocês (e quando digo muitos é mesmo muitos) estão ao meu lado todos os dias (no instagram), me comentam, me enviam mensagens, tudo!
      OBRIGADA! :)
      Espero não te desiludir.
      Um beijinho**

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  29. Por acaso andava para te perguntar como estava a correr a dieta uma vez que nunca mais tinha visto posts sobre o assunto. Vamos lá Minnie Me. Sei bem o que é ter peso a mais e como custa perdê-lo. :)

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    1. Desta vez tem de ser A VEZ! :)
      Tété, toca a seguir-me no instagram que eu mostro TUDO por lá, no instastories, diariamente :)
      Beijinho e OBRIGADA <3

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