DOMINGOS NA FARMÁCIA #22

10:00


Hello hello :)
Magnésio, já ouviram falar? Não? Ótimo! O post desta semana da rubrica em parceria com a Farmácia Nacional é sobre esse nutriente valioso.
O Dr. Ricardo Rodrigues decidiu falar-nos dele neste início de ano maravilhoso.
Querem saber um poquinho mais?

O magnésio é um dos principais nutrientes que ajudam ao correto funcionamento do organismo e que ajudam a evitar um sem número de doenças de diversos foros. Mas quais os seus benefícios?
  • Saúde dos vossos ossos: o magnésio é muito importante para a saúde óssea principalmente para as crianças e adolescentes, uma vez que ajuda na manutenção de uma correta densidade óssea, o que é extremamente relevante para evitar diversos tipos de lesão.
  • Perda de peso: a absorção de nutrientes, nomeadamente do magnésio, ajuda a fornecer ao organismo a sensação de saciedade, fazendo com que não sinta necessidade de comer grandes quantidades de comida às refeições.
  • Ganho de massa muscular: o magnésio é importante para a síntese de ATP, a molécula utilizada pelo corpo como fonte de energia. Assim sendo, quem consome alimentos ricos neste nutriente ou toma suplementações que tenham magnésio como nutriente base, têm mais energia e vontade de se exercitar diariamente.
Bioactivo magnésio, Magnesium B e Magnesiocard são excelentes produtos que podem adquirir para este efeito.
Já sabem que podem adquirir qualquer destes produtos diretamente no site da Farmácia Nacional e ainda têm um desconto extra de 5% (se utilizarem o código promocional minnieme)!

Obrigada Dr. Ricardo.
Bom resto de domingo.

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21 comentários

  1. É um nutriente fundamental! :)

    http://ayellowrain.blogspot.com/

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  2. Desconhecia que o Magnésio ajudava na perda de peso. Curioso :)
    Beijinhos
    http://alebanac.blogspot.pt

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    1. É por isto que adoro esta rubrica :)
      Beijinho*

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    2. Para além que ajuda imenso na manutenção de uns ossos fortes e de uns músculos mais saudáveis, não só para evitar o aparecimento das malditas cãibras bem como na formação e manutenção de massa magra (muscular) ;)

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    3. ;) Obrigadas pelas dicas :)
      Ana Rita, já usei o teu código :) na Farmácia Nacional Beijinhos*

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  3. Super interessante, acho que vou investir num suplemento de magnésio!

    THE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //

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    1. Eu também desconhecia estas vantagens :)
      Beijinho*

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  4. Já ouvi falar imenso sobre magnésio :)

    http://quase-italiana.blogspot.pt/

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    1. Eu por acaso não tinha muito conhecimento :)
      Beijinho*

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  5. Confesso que não conhecia os seus benefícios. Sempre a aprender! :)
    beijinhos

    A Marca da Marta

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  6. O magnésio previne também as dores musculares? É que se sim, eu preciso! :D

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    1. Vamos esperar que o Dr. Ricardo venha cá responder :)
      Beijinho*

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    2. Olá Bárbara, o magnésio previne as cãibras, que são dolorosas. Quanto a dores musculares, podemos considerar que sim, poderá ajudar a evitar as dores. Se uma pessoa tiver uns músculos "saudáveis", é meio caminho andado para que as lesões sejam evitadas. Atenção que não estou a dizer que quem toma suplementos de magnésio não tem dores musculares. Poderá ter. Digamos, apenas, que o número de episódios diminui consideravelmente.

      Espero ter esclarecido a questão :)

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  7. Parece que preciso mais de magnésio!
    Beijinhos
    www.beatrizcouto.com

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